Ngay cả những người đã xem hoặc chơi bóng đá lâu năm cũng không chắc chắn đánh đầu là gì? Thực ra, đánh đầu mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ, ngoài ra, nó còn có cách thực hiện tương đối phức tạp và khoa học. Đánh đầu là một kỹ thuật phổ biến trong bóng đá, khi thực hiện, cầu thủ sẽ dùng đầu để tiếp xúc với bóng nhằm khống chế bóng. Đánh đầu thường được sử dụng trong nhiều tình huống khác nhau và có nhiều ưu điểm hơn so với dùng chân. Hãy cùng tìm hiểu thêm về chủ đề này qua bài viết sau đây.
Đánh đầu là gì? Khái niệm chung
Đánh đầu là gì? Đánh đầu trong bóng đá đơn giản là hành động sử dụng đầu để điều khiển bóng theo ý muốn của cầu thủ. Đánh đầu là một kỹ thuật phổ biến và thường xuất hiện trong hầu hết các trận đấu bóng đá nhưng nó cũng để lại nhiều nguy cơ cho sức khỏe nếu không thực hiện đúng cách.
Một bàn thắng được coi là đánh đầu khi nó chạm vào bất kỳ vùng nào của đầu. Có thể là tai, tóc, trán, đỉnh đầu, gáy và thậm chí là mặt trước của khuôn mặt như mũi và miệng. Một cầu thủ có thể đánh đầu bóng một cách tự do như anh ta có thể làm bằng chân.
Nguồn tin từ moto88 cho biết: Có một số tình huống nhất định mà cầu thủ không được phép đánh đầu bóng, chẳng hạn như khi thực hiện đá phạt, ném biên, đá phạt góc hoặc đá phạt đền. Tất nhiên, thủ môn cũng được phép đánh đầu bóng.
Người ta ước tính rằng các trận đấu chuyên nghiệp có tới 100 pha đánh đầu mỗi trận. Tỷ lệ này thường tăng lên trong các cuộc đối đầu quyết định hoặc sự khác biệt cấp độ cao khi một đội chơi phòng thủ và đội kia chơi tấn công.
Một cầu thủ đánh đầu tốt hay tệ không phụ thuộc nhiều vào chiều cao mà phụ thuộc vào kỹ thuật và khả năng chọn vị trí bóng rơi. Marco van Basten, Fernando Torres, Cristiano Ronaldo, Andy Carroll, Didier Drogba, Harry Kane, Luuk de Jong hay Olivier Giroud nằm trong số những cầu thủ có khả năng đánh đầu tốt nhất thế giới.
Ở Việt Nam, cầu thủ đánh đầu hay nhất theo nhiều người là cựu tiền đạo Bình Dương Nguyễn Anh Đức. Những cái tên khác gồm có Nguyễn Tiến Linh, Nhậm Mạnh Dũng, Nguyễn Thành Chung, Hà Đức Chính, v.v.
Đánh đầu có tác dụng gì?
Sau khi biết những điều cơ bản về đánh đầu, chúng ta hãy xem nó mang lại những lợi ích gì. Đừng nhầm lẫn rằng đánh đầu chỉ được sử dụng để chuyền bóng, nó cũng là một công cụ chiến đấu trên không cực kỳ tốt và có nhiều lợi ích khác.
Lúc đầu, người chơi đánh đầu bóng chỉ để chuyền bóng. Khi nhận bóng cao, họ sẽ nhảy cao và đánh đầu bóng cho một cầu thủ khác. Nếu cầu thủ A làm tốt, anh ta có thể xử lý bóng đánh đầu và chuyền cho cầu thủ B và liên tục tạo ra lối chơi mở.
Những người theo dõi nhà cái moto88 chia sẻ: Đánh đầu cũng là một phương pháp phòng thủ hiệu quả. Khi đối phương đá phạt góc hoặc đá phạt, cầu thủ có thể đánh đầu phá bóng và giành quyền kiểm soát trên không. Làm tốt nhiều lần sẽ khiến đối thủ cảnh giác và không dám tấn công bóng quá nhiều.
Cuối cùng, đánh đầu chắc chắn có hiệu quả trong việc ghi bàn. Bất cứ khi nào đồng đội tạt bóng hoặc đá phạt, cầu thủ có thể nhảy lên không trung và đánh đầu bóng. Đây luôn là vũ khí lợi hại và khiến thủ môn bất lực nếu bóng đi theo quỹ đạo không thể đoán trước.
Đánh đầu có thể thực hiện ở bất kỳ vị trí nào trên sân, tuy nhiên tùy thuộc vào tình huống. Đối với thủ môn và hậu vệ, đánh đầu là một công cụ tốt để phá bóng, đối với tiền vệ, đánh đầu được sử dụng kết hợp. Trong khi đó, đối với tiền đạo, đánh đầu là một cách hiệu quả để ghi bàn.
Cách thực hiện kỹ thuật đánh đầu
Đánh đầu bóng tưởng chừng là động tác đơn giản nhưng thực tế không phải vậy. Để thực hiện tốt, bạn phải thực hiện theo trình tự khoa học và luyện tập thường xuyên. Nhìn chung, để thực hiện kỹ thuật đánh đầu, hãy làm theo các bước đơn giản sau:
- Bước 1 – Chọn điểm rơi và nhìn vào quả bóng: Tất nhiên bạn cần phải ước lượng được quả bóng sẽ rơi ở đâu và nhanh chóng chiếm không gian để có không gian tốt nhất. Đó cũng là lúc nhìn vào quả bóng, đừng sợ hãi và tập trung.
- Bước 2 – Cong đầu gối và nhảy: Lúc này, bạn có thể cong đầu gối, sau đó dùng chân trụ để nhảy lên cao đón bóng. Nếu không đúng tư thế, bạn không cần phải nhảy, bạn chỉ cần cong người ra sau để đánh đầu chính xác hơn.
- Bước 3 – Đánh đầu bóng: Khi bóng đã đến, đẩy đầu theo hướng bạn muốn đánh bóng. Bạn càng dùng lực mạnh, bóng sẽ đi càng nhanh. Ngoài ra, nếu bạn đánh đầu bóng vào góc, bóng sẽ đi theo quỹ đạo rất nguy hiểm.
Trong 3 bước trên, bước 2 là quan trọng nhất. Nếu bạn không biết cách tạo đà và thực hiện, nó có thể dễ dàng để lại hậu quả xấu.
Đó chỉ là cách cơ bản để thực hiện, nếu bạn luyện tập tốt, bạn có thể thực hiện các kiểu đánh đầu khó hơn. Ví dụ như đánh đầu khi nằm, đánh đầu khi bay, đánh đầu ngược, đánh đầu xa, đánh đầu xoay, đánh đầu bật lại…
Tác hại của việc đánh đầu bóng cần lưu ý
Trên thực tế, đánh đầu cũng có những hậu quả rất khó lường. Nếu cầu thủ cố tình làm điều đó trong những tình huống không phù hợp, nó có thể dễ dàng dẫn đến chấn thương nghiêm trọng. Có những người đã từ bỏ sự nghiệp bóng đá của mình chỉ vì đánh đầu sai cách.
Đánh đầu thường có thể dẫn đến chấn thương đầu và cổ, đặc biệt là khi cầu thủ tạo ra tác động mạnh với bóng hoặc đối thủ trên không. Những chấn thương này có thể bao gồm gãy xương, trầy xước, chảy máu hoặc thậm chí là chấn thương sọ não.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng đánh đầu bóng cũng có thể gây nguy cơ cho sức khỏe não bộ, đặc biệt là khi người chơi thường xuyên đánh bóng bằng đầu. Thật vậy, đánh đầu bóng nhiều lần có thể làm tăng nguy cơ suy giảm chức năng não, các triệu chứng động kinh và các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Quả bóng có thể đập vào mắt của cầu thủ trong khi đánh đầu, gây ra chấn thương hoặc sưng mắt. Nếu quả bóng quá cứng hoặc đầu của cầu thủ quá mềm, đánh đầu có thể dẫn đến chấn thương như bầm tím và bong gân. Ngoài ra, lực tác dụng khi đánh đầu có thể gây căng cơ cổ và vai, và đôi khi là chấn thương chân.
Để giảm thiểu chấn thương khi đánh đầu, người chơi nên tuân thủ các kỹ thuật chung và hạn chế tiếp xúc đầu với bóng trong những tình huống không cần thiết. Ngoài ra, sau trận đấu, cần theo dõi sức khỏe và xin tư vấn y tế.
Năm 2020, Hiệp hội bóng đá Anh (FA) đã công bố một bộ hướng dẫn về việc sử dụng đánh đầu trong bóng đá, khuyến cáo các huấn luyện viên không nên sử dụng đánh đầu trong huấn luyện cho trẻ em dưới 11 tuổi. Tại Hoa Kỳ, cũng có một quy định rằng trẻ em dưới 10 tuổi không được phép đánh đầu bóng trong huấn luyện hoặc trận đấu.
Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã hiểu được đánh đầu là gì? Có thể thấy rằng thực hiện đánh đầu khá đơn giản nhưng đòi hỏi sự chú ý và cẩn thận rất lớn để tránh những chấn thương đáng tiếc.
